Ground & Connect: 25 november
Ground & Connect is een mindfulness sessie voor jonge vrouwen waarin je even niets hoeft en helemaal tot rust kunt komen. In een wereld waarin we vaak veel moeten en...
Veilig betalen · bevestiging per mail
Maar wil je wél een keer mee? Laat je e-mail achter — dan tippen we je zodra er een nieuwe datum bij komt.
Wat te verwachten?
Ground & Connect is een mindfulness sessie voor jonge vrouwen waarin je even niets hoeft en helemaal tot rust kunt komen. In een wereld waarin we vaak veel moeten en veel in ons hoofd zitten, nemen we tijdens deze les bewust de tijd om te vertragen, te ontspannen en weer in contact te komen met jezelf.
Tijdens de les doen we rustige oefeningen zoals meditatie, ademhaling en reflectie. Je leert hoe je meer rust en balans kunt ervaren en hoe je dit ook in je dagelijks leven kunt toepassen.
De sfeer is warm, veilig en laagdrempelig. Veel deelnemers komen alleen, waardoor het makkelijk is om nieuwe, gelijkgestemde vrouwen te leren kennen.
Je kunt deelnemen met een losse les of profiteer van korting met een strippenkaart.
Heb je een strippenkaart?
Gebruik je persoonlijke code bij het afrekenen om je gratis aan te melden.
Over Grounded
Grounded is een community voor jonge vrouwen in Arnhem die behoefte hebben aan nieuwe contacten, meer rust en verbinding. De meeste vrouwen komen alleen, en juist daardoor voelt het snel vertrouwd.
Veelgestelde vragen
Wat als ik niet goed kan mediteren?
Dat bestaat eigenlijk niet. Je hoeft niets perfect te doen. De les is juist een moment om te oefenen met het richten van je aandacht op het hier en nu.
Moet ik ervaring hebben?
Nee. De lessen zijn toegankelijk voor beginners én vrouwen die al ervaring hebben.
Wat moet ik meenemen?
Zorg dat je comfortabele kleding draagt en neem warme sokken of een dekentje mee. Tijdens de les maken we het zo comfortabel mogelijk, zodat je echt tot rust kunt komen.
Kan ik annuleren?
Tot 24 uur van tevoren kun je kosteloos annuleren via de contactpagina. We begrijpen dat er altijd iets tussen kan komen.
Moet ik iedere woensdag komen?
Nee. Met een strippenkaart kun je je 6 lessen gebruiken op de momenten die voor jou passen. Of boek een losse les om het eens te proberen!
