Mindfulness Starterkit
Een 4-weekse begeleide mindfulness toolkit die je thuis doet, op jouw tempo. Bewezen methode, praktische oefeningen, direct resultaat.
Meer rust.
Maar waar begin je?
"Je wil graag meer rust in je leven. Minder piekeren, minder het gevoel dat je altijd aan staat. Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets lijkt echt te werken."
Voel je eindelijk dat
Jouw complete mindfulness toolkit
4 weken. 4 thema's. Eén rustig hoofd.
Wat andere vrouwen zeggen
"Ik vond het super spannend"
"Ik heb herkenning gevonden in het niet weten wat je wil. Meer steun en rust gekregen."
"Naast diepgaand voelde het ook lowkey. Door de eerlijke sfeer deel je ook de moeilijke dingen."
"De schrijfopdrachten waren een openbaring. Ik wist niet wat er in mijn hoofd omging."
"Eindelijk tools die echt werken. Ik slaap beter en piekert minder. Aanrader!"
"Ik had nooit gedacht dat 10 minuten per dag zo veel verschil zou maken."
"Ik vond het super spannend"
"Ik heb herkenning gevonden in het niet weten wat je wil. Meer steun en rust gekregen."
"Naast diepgaand voelde het ook lowkey. Door de eerlijke sfeer deel je ook de moeilijke dingen."
"De schrijfopdrachten waren een openbaring. Ik wist niet wat er in mijn hoofd omging."
"Eindelijk tools die echt werken. Ik slaap beter en piekert minder. Aanrader!"
"Ik had nooit gedacht dat 10 minuten per dag zo veel verschil zou maken."
Veelgestelde vragen
Wat is de Grounded Starterkit?
Een paperback werkboek gebaseerd op de bewezen 8-weekse mindfulness methode, samengevat in 4 weken. Met begeleide meditaties via QR-code, schrijfopdrachten, een voortgangskalender en bonusmateriaal. Alles wat je nodig hebt om meer rust in je leven te brengen.
Is het digitaal of fysiek?
Het is een fysiek paperback werkboek dat per post wordt geleverd. De ingesproken oefeningen zijn bereikbaar via een QR-code in het boek — zo heb je het beste van beide werelden.
Wat is het verschil met de versie inclusief call?
De Starterkit + persoonlijke call (€65) bevat alles wat in de gewone Starterkit zit, plus een persoonlijk gesprek van 60 minuten met Latisha. Samen kijken we waar je staat, wat je tegenhoudt en hoe je de inzichten uit het boek kunt toepassen in jouw leven.
Hoe snel wordt de Starterkit bezorgd?
Na bestelling wordt de Starterkit zo snel mogelijk verstuurd, meestal binnen 1-2 werkdagen. Je ontvangt een bevestiging per mail.
Is het zweverig?
Nee. De Starterkit is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde mindfulness technieken. Geen zweefgedoe, wel praktische tools die je direct kunt toepassen. Herkenbare thema's, geen droge theorie.
Heb ik ervaring nodig met mindfulness?
Absoluut niet. De Starterkit is speciaal ontworpen voor vrouwen die nog nooit iets met mindfulness hebben gedaan. Alles wordt stap voor stap uitgelegd.
Wat als het niets voor mij is?
Neem gerust contact op via info@groundedcommunity.nl. We kijken altijd samen naar een oplossing.